2025/06/07

暴汗服真相：脱水≠减脂

随着健身风潮，暴汗服一度被誉为减肥神器，让人误以为出汗即减脂。实则脱水≠减脂，暴汗服只能暂时减轻体重，不能有效燃烧脂肪。它通过紧身设计和特殊材质增加出汗，但无法真正减脂，反而可能引发脱水等健康问题。科学减脂应关注热量平衡，通过健康饮食和规律运动，而非依赖暴汗服。